COVID-19的自我隔离不是最有趣的，但这是帮助减轻病毒传播的一个非常必要的步骤(即使它是已经到处都是了现在在安大略省)。

如果你最终感染了COVID-19，或在设法逃避了近两年后暴露在了病毒中:欢迎加入我们的俱乐部!在接下来的一段时间里，您需要遵守某些规则，幸运的是，现在推荐的隔离窗口只有10天，而不是像以前那样整整两周。

进行测试

在接触确诊病例的情况下，和/或如果你有任何呼吸道症状，你的第一步是尽快接受检测。

一个快速抗原测试，如果你能弄到的话，可以帮助你在15分钟内更好地了解你是否真的被感染，但不是最可靠的诊断工具，所以你需要在指定的评估中心预订PCR检测——也这年头很难保证不幸的是。

这个省有一个帮手COVID-19检测地点名单这包括可以通过距离你的邮政编码搜索到的药店和医院，以及如何在这些地方预订的信息。

一旦你安排好了你的PCR，在你可以进行测试并收到结果之前，这是一个等待游戏，这可能需要12个小时到几天的时间，对于公共资助网站。

如果你愿意花150多美元预约，并快速得到最终的结果，你也可以选择私人途径——一些诊所可以在几个小时内给你结果。

隔离直到结果出来

在你收到结果之前，你需要单独隔离，确保你没有任何与他人的亲密接触。

如果你生活与他人没有其他选择,你需要确保你远离室友(例如,削减自己在你的房间里),勤洗手,尽量清洁任何你接触在浴室等公共区域每次使用后(认为门把手,电灯开关,表面)。

开着窗户通风也会有帮助。

检查你的结果

你的PCR结果可能会以电子邮件、电话或在线数据库更新的形式出现，你必须在检测后的一定时间内登录才能访问。

如果你的测试结果是阴性，恭喜你!你可能想一个人呆在家里，直到你从任何疾病中恢复过来。

如果是正的呢?你的自我隔离期必须至少持续10天从症状开始之后你就自由了只有在到那时你已经没有症状了。

如果您被确认感染，请执行以下步骤

与此同时,隔离这意味着呆在家里，远离公共领域，所以没有公共交通工具，没有出租车或共乘服务，没有工作或学校，没有社交活动，没有购物，通常不离开你的家。你还应该联系最近几天你周围的任何人，让他们知道他们可能受到了感染。

如果出于某种原因，你必须离开房子，和其他人在一起(例如，为了医疗预约或在紧急情况下)，戴上口罩——加倍戴会更好——并与其他人保持至少6英尺的距离。

在这段时间里，优步外卖(UberEats)和来自专门服务公司或你爱的人的杂货外卖将是你最好的朋友(当然，通过非接触的递送)，Netflix、书籍和播客也会是你最好的朋友。

也许花点时间整理一下你的衣橱，在网上学点新东西，或者处理一下你一直拖延的生活管理工作。如果你(不是)足够幸运能够在家工作，那么你可能也没有太多的空闲时间。

检测呈阳性后，公共卫生部门会给你发短信，询问你的暴露环境和隔离计划，也可能会接到你检测呈阳性诊所的医生或药剂师的电话。他们可以回答你的任何问题。

祝你好运，并希望你的症状足够温和，在此期间不需要任何实际的医疗照顾(如果你有欧米克隆变种，这是很可能是这样的）.

如果你确实开始出现严重的症状，比如呼吸困难、严重的胸痛、失去意识或不知道自己身在何处，请拨打911。

同样值得注意的是:对于任何检测呈阳性的人来说，如果他们选择，在隔离期结束后立即接受COVID-19加强针是安全的。