多伦多倦怠健身

倦怠的健身

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Burnout Fitness是一家精品攀岩健身房,专门提供VersaClimber对于高强度,低强度的锻炼。

作为第一批将VersaClimber带入城市的工作室之一,Burnout是有氧运动和HIIT训练的结合,在60分钟的燃烧课程中,你会肾上腺素激增,汗流浃背。

多伦多倦怠健身VersaClimber早在上世纪80年代就已经出现了,但最近由于洛杉矶的教练杰森·沃尔什(Jason Walsh)而流行起来,他开了一个很受欢迎的工作室,崛起的国家.明星像勒布朗詹姆斯, Lady Gaga和希拉里·达芙发誓。

多伦多倦怠健身VersaClimber模拟了爬山的感觉,上身和下身都能发挥作用。当测量你爬了多少英尺时,机器的移动速度和你在不同阻力和速度水平下的移动速度是一样的。

多伦多倦怠健身职业倦怠健身(Burnout fitness)的创始人莫妮卡·斯塔杰(Monica Stajer)是纽约的精英教练之一,她已经使用VersaClimber五年了,她说这是目前最好的锻炼方式之一。

多伦多倦怠健身除了对健康的好处,VersaClimber是一种零影响的锻炼,对任何膝盖脆弱或关节疼痛的人来说都是一种祝福。但是,仅仅因为它对身体更容易,并不意味着它是一种更容易的锻炼。

多伦多倦怠健身这门课分为两部分——30分钟的地板练习和30分钟的攀登者练习。进行间歇运动——短的间歇后是长时间的运动——确保你永远不会感到无聊。

多伦多倦怠健身这门课过得非常快,让你大汗淋漓,但却充满活力。它被称为“耗尽”是有原因的,因为你需要全力以赴。在这门课上,你几乎没有机会偷懒,特别是有一个像斯塔杰尔这样的教练,他会督促你做到最好。

多伦多倦怠健身央街工作室有一个大房间,有20个车站;10个攀岩者和10个HIIT站与摊位酒吧,你在那里表演各种杂技技艺。总的来说,该课程包括HIIT运动、在失速杆上的练习和在VersaClimber上的练习。

多伦多倦怠健身小班意味着对每个攀岩者给予更多的关注,这是我欣赏的一点,因为我需要帮助建立和理解攀岩者。这也意味着一个专注的教练,他可以调整你的姿势,观察你的受伤情况,这是大型工作室不够关注的。

多伦多倦怠健身在准备我的第一节课时,我被告知我会在前六分钟开始出汗,我对此表示怀疑。毕竟,我应该是一个经常流汗的健身专家。一个直立的机器能有多坚固?事实证明,这是非常困难的。

多伦多倦怠健身这很有挑战性,让我的肾上腺素激增,几乎到了上瘾的程度。也许正是这些重复的动作让你身心都进入了一个良好的状态。我迫不及待地想回去。

多伦多倦怠健身精疲力尽并不适合胆小的人,双臂举过头顶做垂直运动是很有挑战性的,但对于那些喜欢最大挑战和锻炼中新的乐趣水平的人来说,它是理想的。

多伦多倦怠健身一开始,直立式机器的想法似乎很可怕,需要几分钟才能掌握,但一旦你掌握了,它就开始成为一种自然的节奏。在一节课上,你可以爬到3- 4000英尺的任何地方。从这个角度来看,加拿大国家电视塔有1800英尺高。

一个职业倦怠课程是30美元。第一次来的人,可以选择45美元就能买到三节课的促销活动。

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照片

赫克托耳Vasquez


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