多伦多的旱冰鞋在雪中溜冰，把冬天的夹克留在家里
当零度以下的天气来袭时，我们很多人都喜欢在室内舒适地呆着，但多伦多的一名男子却特意穿着夏装，在雪地里的人行道上滑旱冰。
多伦多居民和健身教练Ian Willchuk是最近捕捉到外面第二天只穿背心和短裤在雪地里滑旱冰多伦多的暴风雪1月18日。
Willchuk告诉blogTO，即使在最冷的日子，他也会在外面穿旱冰鞋，因为所谓的“旱冰鞋”冷暴露疗法．这个想法就是把自己暴露在寒冷中，就像那些在冰冷的安大略湖游泳．
“我开始是因为我的心理健康，它真的、真的有助于治疗抑郁症，”他说。
他说，它有助于身体产生多巴胺，促进循环，促进新陈代谢。有研究表明它有助于消炎。
威尔查克说，无论什么天气，他都能滑旱冰。当天气冷的时候，脱掉他的夹克会提供额外的冷疗法。但滑旱冰能帮助他更快地接近客户。
“对我来说，这是一种比走路更快的出行方式。”
在较低的温度下，他会戴上手套，但一旦开始运动，他就会很快暖和起来。每个周末，他还会去安大略湖冰浴。在夏天，他真的会洗冷水澡。
冷疗法是一种被称为原始运动的更广泛的健康哲学的一部分，他说，原始运动基本上是关于重新连接你的古代生物学和我们是动物的事实。
他说:“在此基础上，有一些特定的生活方式可以真正最大化你的健康。”
寒冷的暴露，充足的阳光，食用天然食品和足够的蛋白质都是其中的一部分。
他在寒冷的天气里滑旱冰的时候，有时会有人盯着他看，人们会在他的照片或视频上发表评论，但他并不介意。
“我从中得到了乐趣，”他说。“我觉得这很有趣。你知道，我认为更多的人需要走出他们的舒适区，做他们想做的事，而不去在意别人的想法。”
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