YKV混合健身中心是位于达文波特大道和达文波特的精英健身中心，它不像城市中的大多数混合健身中心。2000平方英尺，三层楼的设施明亮，由于落地窗，自然光线充足。它配备了最先进的设备流氓健身．

该健身房提供力量和体能训练课程，包括奥林匹克举重课程，但最吸引人的是横跨房间中央的器械——就像成人攀登架一样。它包含34英尺高的单杠，非常适合蹲、后弯、引体向上和壁球。

楼上是有氧运动套房——一个满是人的赛前房间。配备了拳击站，自行车和跑步机，有氧运动套件主要作为一个热身区。

更衣室和私人更衣室在健身房的地下室，里面还有个人训练健身房。这个区域给人一种精英的感觉。请勿打扰，健身爱好者在此工作。“这让人印象深刻，有点吓人。

混合健身并不是我通常的健身方式，但即使是我也不能否认健身房的氛围很有趣。我在这里尝试了常规锻炼，并被教授了正确的锻炼方式和基本原理。

在攀爬架周围，我们分成几个站，依次进行壶铃训练、蹲举、混合体能训练、划船机和我的宿敌跳箱。

混合健身的好处是，你可以根据自己的能力定制强度。这些动作是有挑战性的，但是当你完成每一个回合并继续前进到下一站时，你会有一种放松和肾上腺素的感觉。

如果你想成为会员，你必须参加他们为期三天的混合健身基础课程。在课堂上教授正确的动作和结构，目的是确保你理解正确的举、蹲和跳跃技术。

其他课程包括混合健身力量举重和混合健身卸载，它结合了体重运动、增强式训练和跑步。还有一些高级课程，比如铁人和举重，听起来都很吓人。

旁听课程是很酷的，每节课30美元，每周三节课每月210美元。

由Jesse Milns拍摄。