Undrcard boxing是多伦多以节奏为基础的拳击运动，在曾经是至爱之家的空间里进行步法夜总会．

2016年，Undrcard第一次在卡尔加里开业，之后扩展到多伦多，多伦多非常喜欢这种提升的拳击体验。

Undrcard和多伦多的其他拳击工作室就像几年前动感单车工作室给室内自行车运动带来的一样，它也被带到了拳击领域——随着歌曲的节奏运动。

Undrcard的拳击课程将有氧运动、拳击和力量训练结合在一个50分钟的课程中。

每个动作都有特定的音乐节拍，每堂课都有一个特定的播放列表，对应着你对包的击打。音乐的力量应用于拳击环境，使你的工作时间更长，更努力。

从装饰到任务，Undrcard代表了“搏击俱乐部与夜总会”的氛围。房间里光线昏暗，天花板上挂着30个袋子，周围环绕着独特的声音。

黑暗的灯光减少了被别人看到的焦虑，让你有机会在拳击袋上尽情挥拳。与任何激烈的夜总会一样，Undrcard让你汗流浃背，肾上腺素激增。

Undrcard还在其工作室的中心提供了一个拳击台，在那里你可以得到一对一的训练。

Joanna 'Magik' Majcherkiewicz是Undrcard的创始人之一。她一直热爱滑雪和滑板运动，曾在2010年温哥华冬奥会担任播音员。

但她对拳击的热爱使她推出了Undrcard，因为拳击是一种有效的锻炼，Undrcard是对健身和拳击的诠释。

Undrcard的五位教练包括拳击手、私人教练和运动员。Eddy“Espresso”Bucardo的课程已经是令人垂涎的，因为他的精确、强度和欢快的音乐水平。

上课前，你需要把你的手包起来，拿上拳击手套。对于第一次来的人，确保你早点来熟悉工作室，并通过一个简短的拳击技术演示。

在拳击和拳击之间的力量训练是在袋子旁边的地板上进行的。在50分钟的课程中，每隔一段时间进行下蹲、立卧撑和俯卧撑，运动速度很快，休息时间也很少。因为上课的节奏太快，音乐也很棒，所以上课时间过得飞快。

该工作室的名称来自技术拳击术语。在拳击中，undercard指的是在主要赛事或头条新闻前出现的人。

undercard (undercard)是指处于劣势的人，也就是那些还不是职业球员但正在为达到目标而训练的人。对Majcherkiewicz来说，这确实引起了共鸣。“在Undercrd，你在健身房的训练是生活中最重要的事情，”Majcherkiewicz说。

旁听的课程是28美元，第一次上两门课是28美元。无限月票$300。