阁楼周期俱乐部
Loft自行车俱乐部是一个旋转和雕刻精品健身工作室在丹佛斯的心脏。Loft结合了舞蹈设计的旋转与雕塑课程,在自行车上进行有氧运动和在垫子上进行力量练习。
宽敞明亮的工作室旨在成为那种在一个空间内提供你所需的一切的工作室。Loft的欢迎方式来自于一种渴望,希望感觉更像一个家,而不是一个无菌的、普通的健身工作室。
顶楼兼作社区空间,有一个共同工作的桌子,可以举办活动。一楼通往冰沙酒吧和雕塑工作室,而下层是淋浴间。
Debrah Menashy和Samantha Coelho是Loft自行车俱乐部的兄弟好友二人组。在一次咖啡约会中,两人因为对纺纱的热爱而走到了一起。一年后,他们离开了公司,开了Loft。
旋转工作室位于地下室,有两排旋转自行车。洛夫特标志性的旋转班随着音乐节拍骑行50分钟。
车手会得到旋转鞋,可以夹在赛段自行车上。每节课都是针对形式、核心和对齐的全身锻炼。
老师带领你通过一系列的舞蹈设计的骑乘,导致一个上坡的骑乘,结束与手臂锻炼,最后一个,慢节奏的骑乘。
有一个独特的旋转+腹肌课程,是有氧运动和核心运动的杀手组合。关于旋转要记住的一件事是,自行车上的张力是你的朋友。通常,新骑手试图去放松,这使你的骑行更加困难。
雕塑工作室,位于主楼的冰沙酒吧旁边,举办课程,意味着要用自由重量,臀部带,和普拉提球雕刻。
这里的想法是提供一个不单单专注于有氧运动的工作室,而是提供全身锻炼的补充锻炼。
你可以从健美(一种哑铃运动)、平衡(一种类似普拉提的运动)和燃烧(一种混合了轻量和高重复次数的运动)中选择。甚至还有针对妈妈和准妈妈的“妈妈和宝贝”造型课程。
房间很小,简约到可以容纳10个地方。小班意味着更多的个人关注,但强度也没有那么高。
如果你刚来洛夫特,第一次免费。单班25美元,五班110美元。
赫克托耳Vasquez