火箭循环是纺纱工作室的凯迪拉克-或者可能叫它波特的航空公司纺纱工作室的精度更高。工作室的空间优雅而完美，但没有做作。工作室的一切设计都是为了让它欢迎所有人，创造尽可能无缝的骑手体验。合作伙伴达娜·火箭和罗里·佩德佐利的任务是消除室内自行车的威胁因素。

你可以在网上报名，甚至可以选择自行车。为了避免课前前台出现拥堵，你可以输入自己的手机号码，使用他们的壁挂式ipad登录。没有自行车鞋?你可以借他们的。对汗流浃背的自行车感到恶心?他们在每节课之间打扫整个工作室。

位于我的'hood, on圣克莱尔位于克里斯蒂山顶，就在附近地标的正上方世界级的面包师今年夏天，Rocket在一个健身设施还不饱和的社区悄然开业。我在一个周四的早上10:30尝试了新手骑行。虽然我已经转了很长一段时间，但这门课符合我的非正统日程安排。那个时候除了像我这样的个体经营者，谁能去参加单车班呢?很显然，有很多人!当我到达的时候，上午9:30的课程刚刚结束，已经挤满了人，我们十几个人排队去参加新手骑行。

很多人害怕尝试旋转，因为它被认为是只有精英水平的运动员和非常健康的人，但事实并非如此。这是一个适合所有能力的人的活动，实际上，有一个很短的学习曲线，因为没有复杂的编舞要掌握。此外，它是一种完全无冲击性的运动，非常适合有关节问题或其他肌肉骨骼问题的人，这些问题限制了他们的活动。

我相信恐吓因素是由你在许多动感单车工作室得到的态度驱动的，这很大程度上是由户外/竞争性的自行车手驱动的，他们把动感单车作为淡季训练。这些人倾向于对动感单车课程应该是什么样子(即应该完全模仿户外自行车运动)持有非常严格的信念。

问题是这种训练方式非常单调，而且通常伴随着令人讨厌的“俱乐部”音乐。大多数旋转者只是团体健身爱好者寻找一种好的锻炼方式，如果说锻炼不有趣，我们就不会回来了。音乐应该是我在任何其他情况下都喜欢听的东西，而不仅仅是那种让人想起钻孔水泥的强烈节奏的东西。

这门课，由罗里和教练艾米共同教授，绝对是有趣和很好的锻炼。音乐棒极了。虽然设计适合即使是新手，高级骑手也会得到一个杀手锻炼。这是一种复古风格的动感单车，我记得在上世纪90年代末动感单车开始流行的时候，它有多种风格、活力、个性和良好的教练。初级班和高级班的最大区别仅仅是针对那些还在适应技术、定位和术语的人的教学水平。

Dana和Rory都为他们的快速成功感到兴奋，也为社区的友好感到惊讶。甚至其他企业也对此表示欢迎和鼓励。如果你曾经想过尝试旋转，但又不敢这么做，我建议你去看看火箭自行车。无论你的身体状况或经验水平如何，你都会感到舒适。

课程可以单独购买，每个20美元，也可以购买5个(95美元)、10个(180美元)、25个(399美元)或50个(750美元)的套餐。学生可以享受特别折扣。

照片由Jesse Milns拍摄。