Spirit Loft是瑜伽和健身工作室，位于Leslieville，由前CFL足球运动员，Andre Talbot和他的生活伴侣加泰罗纳莫拉加。Spirit Loft位于Dundas West的南部，坐落在凯拉夫，坐落在一个真正享受其名称的空间。一个真正的阁楼空间，带有大窗户，让大量的自然光线，高高的天花板，宽木地板和暴露的砖块，它辐射正能量。使用厨房和单件3件浴室，该单位，在多用途工业建筑内，可作为生活空间加倍。

您首先进入温馨的接待区，距离左侧门口的大型工作室空间。你应该带上自己的垫子，但你可以用1美元的价格租一个，而精神阁楼在课堂上有慷慨的道具。

星期一中午的诺克尔流动瑜伽课程（仅需10美元，只需10美元！）只绘制我们的3个，包括Andre Hom Som，并由Catalina教授。小班对我来说是奖金，因为我欣赏每个参与者可以从老师那里收到的额外关注。虽然不是每个人都感到同样的感觉，但我喜欢在课堂上对我的姿势进行调整。

班级慢慢地从一些呼吸和温柔的延伸开始慢慢抬起脊柱，但是，它可以很快得到更加严谨的是轻描淡写。在长期以来，随着卡塔利娜通过创造性和具有挑战性的序列，我出汗了，并强调核心力量。随着窗户在这个温暖的春日开放，我发现房间对我的喜好有点过于闷，但是允许我非常热血，我知道大多数人更喜欢在温暖的环境中练习瑜伽。

加泰罗纳有柔软，轻松的音乐演奏，但真实地，我太专注于身体执行，真正注意到它。50分钟的课程快速走了，我没有在售票所前冲刺回到我的车，我会在一个幸福的般的放松状态下漂浮在那里。

除了各种各样的瑜伽课程，Spirit Loft还提供壶栅课程和个人培训。大多数单一课程从17.70美元开始，课程包的更深层次折扣。与Andre的单一培训课程将花费75美元，或4个课程270美元，或8美元，为510美元。

照片由Natta Summerky