Studio Lagreee将其中一个最新的好莱坞健身趋势成为多伦多。位于核心森林山村，它是第一个提供了leagree健身方法的加拿大工作室。在一台基本上是类固醇的普拉提重整器的机器上，它被描述为“普化拉提，强度，核心，有氧/电路训练，并延伸到强烈，衬衫浸透，50分钟的运动经验。”

我最初对课堂上的崇高索赔持怀疑态度。普拉提不是心血管活动，很少涉及很多衬衫浸透;它最好用作康复工具或作为防止伤害，改善姿势和/或运动和运动性能的活动。我也期待那个开发该计划的人Sebastian Lagreee，将以非常好的方式越来越大于生活。我对锻炼和塞巴斯蒂安都很惊喜。

塞巴斯蒂安开始在车身建筑世界的运动职业生涯中，最终被普拉提吸引。2003年，塞巴斯蒂安设计了全面的人，以解决他认为是传统普拉提改革者的局限性。他现在拥有数百名俱乐部，以及欧洲的越来越多，提供他的培训计划。

塞巴斯蒂安远远超过我预期的脚踏实地，并告知我，预计4或5个leagree工作室将在GTA和温哥华和魁北克州的温哥华开放。他还澄清说，虽然培训计划很激烈，但它意味着补充而不是取代纺纱或跑步等其他活动。

塞巴斯蒂安建议每周做2-3课。他将其描述为力量训练和普拉提之间的交叉，重点是力量建设。它旨在为最大肌肉努力提供机会，同时最大限度地减少关节和结缔组织的应力。

尽管培训强度，Sebastian向我保证，这是几乎任何人都适合，特别是因为它始终根据教师的指导完成，以确保参与者使用适当的技术来避免受伤。教师必须采取他的Lagree方法认证培训计划。塞巴斯蒂安一直在发展越来越强烈的训练，持续时间较短，以吸引想要在获得最大结果的同时投入最短时间的人。

填充的工作室是闪闪发光的和原始的，只能描述为新车的气味。机器本身看起来像中世纪的折磨设备，并被证明就像致命一样。在第一届运动的几位代表中，他指导我们通过，很明显这种锻炼并没有笑。事实上，在完成课堂的几个小时内，笑是不可能的，因为我的腹肌尖叫着怜悯。锻炼主要关注核心和较低的身体力量，每种运动都非常具有挑战性。

塞巴斯蒂安的目标之一是制定完全创新的练习，并在他提供。在一点时，我们在所有四个中，然后定向在手柄上放置一只脚，并以一种让我在消防栓的狗的方式推动。尽管如此，我们正在工作的程度和内部大腿的程度立即明确。

根据其位置，工作室显然不会迎合那些紧张预算的那些，但是，鉴于这种锻炼的强度，效率和有效性，如果你有现金，你肯定会获得你的钱的价值。该工作室提供35美元的组课程，每次110美元的私人培训（可为折扣套餐提供）。

杰西米尔恩的照片