Goodlife Fitness on Sheppard East，前身是The Fitness Institute，位于纽约北部Sheppard大道的一幢商业大楼的一层，就在维多利亚公园的西边，它绝对是该地区设备最好的健身俱乐部之一。

俱乐部提供各种各样的顶级力量和有氧运动设备，包括加里·罗伯茨(Gary Roberts)的精英训练设施，据我所知，相当多的国家冰球联盟(NHL)球员都在那里训练。还有网球场和一个全尺寸游泳池。

刚刚庆祝了50周年，俱乐部的更衣室虽然宽敞舒适，但开始显示出他们的年龄。

他们的“水疗”服务是指更衣室里的蒸汽房和桑拿房，以及他们提供的免费个人卫生用品。

我曾经认为aquafit只适合老年人、孕妇和那些喝了一到很多朗姆酒的各种各样的度假者，但在和我的一个女儿上了一节亲子课之后，我对它有了新的敬意。

这是一种非常好的温和的锻炼，但具有挑战性。然而，我是班上唯一一个还没有到八旬的人。

虽然我迟到了，但我仍然觉得我得到了很好的锻炼，时间过得很快。健身机构绝对会因为拥有一个盐水泳池而获得加分!

顾客似乎是精英运动员、富有的专业人士和住在该地区的老年人的混合体。

虽然Goodlife在周日提供青少年网球课程和“家庭游泳”，但我被告知这不是一个家庭娱乐设施。游泳池没有救生员，所以只有18岁及以上的人才可以使用。

如果你住在这个地区，Goodlife和它的服务花名册可以让你在瞬间保持健康。