终极竞技是夏山南部央街的一家新健身俱乐部。如果我对罗斯代尔的居民有什么了解的话(除了他们喜欢大房子和旧钱)，那就是他们是一群健康的人，至少考虑到该地区的健身俱乐部数量，人们会这么认为。

事实上，Ultimate Athletics的老板(也是终身伴侣)宝拉•里夫(Paula Ryff)和弗拉德•拉达诺维奇(Vlad Radanovic)最近离开了位于央格和圣克莱尔(Yonge and St. Clair)的前极限健身俱乐部(现在是Goodlife帝国的一部分)。两人都是老师和教练，在健身行业有着悠久的历史和忠实的追随者。在加入“极限”之前，两人都在著名的“活着的身体”(Body Alive)开设课程，而该俱乐部的老板阿尔·格林(Al Greene)现在是“终极竞技”(Ultimate Athletics)团队的一员。

与大盒子连锁健身房不同，终极竞技是一个更亲密的社区俱乐部。带我参观俱乐部的工作人员告诉我，他们就像一家人，在我参观期间，工作人员和成员之间似乎都是直呼其名。

这家俱乐部位于大楼的第二和第三层，干净、优雅，有一种工业时尚的风格，但完全不做作。更衣室有淋浴和一些免费的美容产品，以及可出租的储物柜和供白天使用的储物柜。二楼有一个大型的团体健身课程工作室，三楼有一个设备齐全的健身房，还有一个拥有35辆最先进的旋转自行车的旋转工作室和一个拥有10个Allegro改革者的普拉提工作室。

管理层建议我去上普拉提课，这门课是由葆拉教授的，讲的是改革者。我在地球上生活了将近40年，经历了两次剖腹产(双关语)，我总是很高兴能好好锻炼一下核心肌群。尽管普拉提已经不再受到许多健身爱好者的青睐，因为他们发现它不是最有效的减肥方法，但这种最适合作为康复活动和/或功能性健身/运动表现增强剂的练习，显然仍然受到这群人的欢迎:在这个星期二的午餐时间，所有10个改革者都坐满了。

其他参与者的年龄都在30-60岁以上，身体非常健康。这门课是我做过的最难的普拉提训练之一，我很惭愧地说，一些银发学员把我踢得屁滚蛋。事实上，有一些练习非常具有挑战性，让我想大喊大叫。我觉得中间更紧了。我唯一的抱怨是，考虑到这门课的难度，我希望最后能多做一点伸展运动。幸运的是，我第二天醒来时，所有的活动部位都还井然有序。

宝拉解释说，他们有意识地设计课程表来满足所有的健身目标和能力水平。除了普拉提改革派课程，还有普拉提垫课、瑜伽、动感单车、壶球课、健美操、运动调理、拉伸、TRX和巴利课。

尽管我出身贫寒，但顾客们都很热情友好。下课后，在更衣室里，班上的一位同学问我是否喜欢。当我承认我觉得很难时，她笑了，并告诉我宝拉的课不仅很难，而且每次都完全不同。啊，这是一个好的健身教练的标志之一!

对于任何在罗斯代尔地区工作或生活的人来说，在普通的健身房锻炼感到有限，看看终极竞技。这家俱乐部是名副其实的:专业健身人士提供个性化服务，他们真正了解自己的东西，并致力于建立一个社区。

每月会员费为180美元，全年全额会员费为1430美元。课程包也有，单节课20美元，5节课95美元，10节课180美元。普拉提改革班的会员每人20美元，10节课180美元，20节课340美元和25美元，10节课240美元，非会员每人20节课460美元。

摄影:James C. Lee